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我们中的许多人养成了聆听该法中聆听播客，有声读物和其他在线内容的习惯。对于年轻人来说，这可能已成为常态。例如，在美国加利福尼亚州进行的一项学生调查显示，有89％的学生呈指数级调整和观看在线会议的录制视频。同时，许多媒体文章解释了双速导航的普遍性。
两次驾驶的优势很明显。您可以同时消耗更多内容，或者反复看到相同的内容以加深您的理解。
这在教育水平上尤其重要，因为学生可以释放时间以整合知识或进行模拟考试等。此外，驾驶两次使人们能够专注于整个过程并避免分心。
但是，这样做的不便呢？实际上，已经足够了。
研究人员发现，人们在接受口头信息时需要经历三个阶段离子和内存形式。信息编码信息，信息存储和后续搜索信息。在编码阶段，大脑需要一定时间来处理并理解刚写的声音，大脑必须实时提取单词及其上下文含义。
人们通常会说每分钟150个单词。即使他说两次（300个单词/分钟）或三次（450个单词/分钟），这也是人类的理解。但是主要问题在于我们形成的内存的质量和耐用性。
接收到的信息暂时存储在称为工作内存的内存系统中。可以将大量信息转换并组合为形式，这些形式可以存储在长期内存中。因为工作记忆能力有限，如果您在短时间内收到过多的信息，则可以超过负载。这可能导致认知超负荷和信息丢失。
速度导航和大脑信息提取在
最近，记忆研究领域的荟萃分析探索了24个有关学习会议视频的研究。尽管这些研究的设计各不相同，但通常将参与者分为两组。一个是观看会议视频的原始速度（1倍），另一组是双倍快（1.25×，1.5×，2x，2.5×）。
类似于医学中用于证明功效的随机对照测试，参与者被随机分配给两组之一。观看视频后，两组完成了相同的测试，以测试其视频材料领域。这些测试要求您记住信息或使用多个问题来查看两者的内存或组合。
该荟萃分析表明，观看视频的速度更快，测试性能的情况更糟。速度的1.5倍的效果很小，但速度的效果很重要。
具体而言，如果这组学生的平均得分为75％，通常为20％，则将视频增加1.5倍将使平均水平减少2％。速度的2.5倍导致17％下降。
老年群体
有趣的是，这项荟萃分析的一项研究也观察到了老年人（61-94岁），但发现可以看到视频是年轻人的两倍（从18至36岁）。这可能反映了记忆技巧随着健康人的年龄而崩溃。这表明老年人必须监视或缩短原始速度以补偿缺陷。
但是，目前尚不清楚沙子在转动和复制双速视频时是否会减少。这意味着年轻人可以更频繁地驾驶两倍的速度，这使他们能够应对认知载荷的增加。再次，这也意味着通过经常激活双重速度，无法确定此行为是否可以减轻对信息记忆能力的负面影响。
尚不清楚的另一点是复制视频是否在双速将对心理功能和大脑活动产生长期影响。从理论上讲，这些效果可能是积极的，例如提高了一个人应对认知负荷的能力。这些影响也可能是负面的，例如认知负担的增加会导致精神疲劳，但是没有科学证据可以回答这些问题。
最终的现象是，速度的增加1.5倍，而不是记忆的能力，但是有证据表明人们可视化经历将降低。这就是意思。这可以影响人们的动机和学习新事物的经验，并可以让他们找到更多的借口来逃脱学习。另一方面，驾驶是两次标准的，因此，当人们习惯于这样做时，就没有大问题。我们希望我们能在未来几年能更好地理解这些过程。 [编辑：Fu Zihao]
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